Ljetne vrućine uvijek su dobar poticaj za maštanje o odmoru. Za nekoga je to ostanak u miru vlastita doma, za nekoga aktivan odmor u prirodi ili pak ljenčarenje na plaži ili nešto sasvim drugačije. O ukusima se nikad nije trebalo raspravljati pa tako ni sad, ali dobro je razmisliti o načinima provođenja slobodnog vremena jer nikad ne znamo kad nam neko novo iskustvo može proširiti vidike, usrećiti nas ili nas usmjeriti prema nekom novom cilju.
Ljudi se obično podijele na one koji odmor vole provoditi aktivno i na one koji svoje odmore provode pasivno, a istina je obično negdje između ili u – ravnoteži. Sjedilački način rada svakako zahtijeva odmor u kojem će se čovjek gibati, ali pretjera li se, može doći do bolova i ozljeda, što svakako treba izbjeći na godišnjem odmoru. S druge strane, osobe koje su za vrijeme radnoga vremena vrlo aktivne, možda žude za sjedenjem, ali ni u tome ne treba pretjerivati.
Ono što preporučuju stručnjaci je dobra ravnoteža između aktivnosti i odmaranja, sa sadržajima koji opuštaju, daju nova pozitivna iskustva kojih se može sjećati i tako stvarati dobro raspoloženje te dobro spavanje. Umjerenost i ravnoteža neka budu riječi vodilje ovoga ljeta, bilo na godišnjem odmoru u vlastitome domu ili izvan njega, bilo na poslu.